8 /495/ 739. 5801
8 /495/ 540. 6944

Спорткомплекс

Клубный спортивный комплекс включает в себя:

- Тренажерный зал с кардио-зоной

Тренажёрный зал оснащен тренажёрами Techno Gym последнего поколения, линия Artis, направленные на тренировку различных группы мышц.

Кардиозона оснащена беговыми дорожками, велотренажерами, эллиптическими тренажерами Techno Gym последнего поколения.

 

 - Закрытые бассейны: спортивный, рекреационный и детский

Закрытый спортивный бассейн на 2 дорожки с перепадом глубин от 1.2м до 1.8м, температура воды 26С

Рекреационный бассейн  с гидромассажным оборудованием и водопадом, глубина 1.3м, температура воды 29С

Детский бассейн глубиной 0.6м, температура воды 32С

 

 - Открытый бассейн (работает по сезону) с перепадом  глубин от 1.35м до 3.85м.

 

 - Джакузи на открытом воздухе с прекрасным видом на пруд с фонтанами и  пляжную зону

 

  - Универсальную спортивную площадку для игры в баскетбол, волейбол, бадминтон и мини-футбол. Площадка оборудованна профессиональным паркетом HARO SPORTS FLOORING – BERLIN и предназначена для проведения соревнований самого высокого уровня.

 

 - Теннисный корт с профессиональным покрытием хард LENTUS SOFT PAD 5 слоев.

 

 - Термальный комплекс с сауной и хаммамом включающий в себя релакс зону с живописным видом на горнолыжный комплекс.

 

Для гостей спорткомплекса работает кафе с видом на универсальную площадку, где можно наблюдать за тренировочным процессом, а так же насладиться ассортиментом фрешей, чая и различных десертов.

 

В спортивном комплексе проводятся различные групповые программы по предварительной записи. Запись обязательна и производится по телефону ресепшн спорткомплекса.

 

Йога-стретч (55 мин)

  • Любой уровень нагрузки
  • Возрастная категория: Взрослые

Специальная программа занятий для начинающих, нацеленная на изучение основных поз йоги, техник правильного дыхания и расслабления. Тренировки по этой программе укрепляют глубокие мышцы всего тела, способствуют вытяжению позвоночника, развивают гибкость и контроль над телом.

 

Pilates «Start» (55 мин)

  • Любой уровень нагрузки
  • Возрастная категория: Взрослые

Первый шаг в освоении системы, изучении основ техники и базовых упражнений. Эта техника тренировок подходит для людей любого уровня подготовки и не имеет противопоказаний. Тренировка нацелена на удлинение мышц, развитие подвижности суставов, укрепление мышечного корсета, нормализацию дыхательного ритма, баланс и координацию движений, общее улучшение самочувствия.

 

Аквааэробика «Aqua Basic»(45 мин)

  • Любой уровень нагрузки
  • Возрастная категория: Взрослые

Введение в акваэробику. Изучение базовых шагов, постановка правильной техники выполнения движений и контроль дыхания. Урок низкой интенсивности. Рекомендуется для начинающих.

 

Аквааэробика «Aqua Noodles» (45 мин)

  • Любой уровень нагрузки
  • Возрастная категория: Взрослые

Тренировка сердечно-сосудистой и дыхательной систем организма, развитие координационных способностей, баланса и равновесия. Используется оборудование Noodles (гибкая палка).

 

Ритмопластика (30 мин)

  • Возрастная категория: 3-6 лет.

Занятие, включающее в себя элементы классической хореографии, комплекс упражнений на растягивание с элементами йоги. Эмоционально зажигательное, танцевальное занятие для детей. На уроке решаются задачи музыкально-ритмического, эмоционально-психического, нравственно-эстетического развития детей.

 

Детская йога (45 мин)

  • Возрастная категория: 7-12 лет.

Увлекательный и познавательный урок, способствующий развитию, пластики и координации движений детишек. Универсальная система оздоровления ребенка. Занятия способствуют нравственному развитию, улучшению иммунитета, развивают внимание, исправляют нарушения осанки.

 

«Детская йога» (30 мин)

  • Возрастная категория: 3-6 лет.

Детский игровой урок йоги, разработанный с учетом физиологических и психологических особенностей детей данного возраста. Урок строится в игровой сюжетной форме. В процессе занятия формируется и закрепляется навык здоровой правильной осанки, физиологически правильных сводов стопы, происходит увеличение подвижности суставов. Развивается чувство равновесия и баланса, гибкости, пластичности.

 

Школа гибкости (45-мин)

  • Возрастная категория: 7-12 лет.

Адаптированный курс для детей, способствующий укреплению опорно-двигательного аппарата и нервной системы. Программа, сочетающая базовые элементы программ Mind Body: йога, пилатес, стрейтч и др. Контроль над дыханием, концентрация, гибкость и силовые упражнения создают целостную тренировочную систему, которая приводит тело, разум и сознание в состояние равновесия и гармонии.

 

Расписание групповых программ 

 

Понедельник

Вторник

Среда

Четверг

Пятница

Суббота

Воскресенье

10:00

             

11:00

     

Йога – стретч

 

   

Йога – стретч

 

12:00

Аквааэробика

Aqua basic

 

   

Пилатес

Start

 

Аквааэробика

Aqua noodles

 

 

Пилатес

Start

 

13:00

             

14:00

             

15:00

             

16:00

             

17:00

     

Школа гибкости

(7-12 лет)

   

Детская йога

(7-12 лет)

 

18:00

     

Детская йога

(3-6 лет)

 

   

Ритмопластика

(3-6 лет)

 

19:00