8 /495/ 739. 5801
8 /495/ 540. 6944

Спорткомплекс

Клубный спортивный комплекс включает в себя:

- Тренажерный зал с кардио-зоной

Тренажёрный зал оснащен тренажёрами Techno Gym последнего поколения, линия Artis, направленные на тренировку различных группы мышц.

Кардиозона оснащена беговыми дорожками, велотренажерами, эллиптическими тренажерами Techno Gym последнего поколения.

 

 - Закрытые бассейны: спортивный, рекреационный и детский

Закрытый спортивный бассейн на 2 дорожки с перепадом глубин от 1.2м до 1.8м, температура воды 26С

Рекреационный бассейн  с гидромассажным оборудованием и водопадом, глубина 1.3м, температура воды 29С

Детский бассейн глубиной 0.6м, температура воды 32С

 

 - Открытый бассейн (работает по сезону) с перепадом  глубин от 1.35м до 3.85м.

 

 - Джакузи на открытом воздухе с прекрасным видом на пруд с фонтанами и  пляжную зону

 

  - Универсальную спортивную площадку для игры в баскетбол, волейбол, бадминтон и мини-футбол. Площадка оборудованна профессиональным паркетом HARO SPORTS FLOORING – BERLIN и предназначена для проведения соревнований самого высокого уровня.

 

 - Теннисный корт с профессиональным покрытием хард LENTUS SOFT PAD 5 слоев.

 

 - Термальный комплекс с сауной и хаммамом включающий в себя релакс зону с живописным видом на горнолыжный комплекс.

 

Для гостей спорткомплекса работает кафе с видом на универсальную площадку, где можно наблюдать за тренировочным процессом, а так же насладиться ассортиментом фрешей, чая и различных десертов.

 

В спортивном комплексе проводятся различные групповые программы по предварительной записи. Запись обязательна и производится по телефону ресепшн спорткомплекса.

 

 

Описание групповых программ

Аквааэробика «Aqua Basic» (45 мин)

  • Возрастная категория: Взрослые

Введение в акваэробику. Изучение базовых шагов, постановка правильной техники выполнения движений и контроль дыхания. Урок низкой интенсивности. Рекомендуется для начинающих.

 

Аквааэробика «Aqua Noodles» (45 мин)

  • Возрастная категория: Взрослые

Тренировка сердечно-сосудистой и дыхательной систем организма, развитие координационных способностей, баланса и равновесия. Используется оборудование Noodles (гибкая палка).

  

Плавание  «Начальный уровень»  ( 45 мин )

  • Возрастная категория : Взрослые

Освоение спортивных способов плавания , развитие координации

 

Плавание « Продвинутый уровень»  ( 45 мин )

  • Возрастная категория: Взрослые

Усовершенствование спортивных  способов плавания , развитие координации  

 

«Заряжай-ка»  (30 мин)

  • Возрастная категория: Дети 3-5 лет.

Занятие по программе ЗАРЯЖАЙ-КА для детей 3-5лет. Увлекательный спортивный урок, включающий в себя игровые упражнения и подвижные игры, элементы ритмики и пластики. Сказочные путешествия, веселые игры, танцы, упражнения из детской игровой йоги: все самое интересное и яркое ждет ребят на этом уроке.  Занятие способствует формированию основных движений, развитию координации и внимания ребенка.

 

«Звездная осанка»  (30 мин)

  • Возрастная категория: Дети 5-8 лет.

Занятие по программе ЗВЕЗДНАЯ ОСАНКА для детей 5-8 лет. Упражнения и игровые задания, направленные на укрепление мышц, поддерживающих правильную осанку (профилактика нарушений осанки).

 

«Будь здоров»  (30 мин)

  • Возрастная категория: Дети 5-8 лет.

Занятие по программе «БУДЬ ЗДОРОВ» для детей 5-8 лет. Развитие двигательных качеств и основных видов движений, укрепление основных мышечных групп. Силовые упражнения и задания в игровом формате, веселые игры и все самое интересное ждет ребят на этом уроке.

 

«Йо-жики»  (30 мин)

  • Возрастная категория: Дети 3-5 лет.

Уроки по программе ЙОГА КЛАСС для детей 3-5 лет. Оздоровительная гимнастика в сочетании с базовыми элементами йоги. Это радость открытия собственных возможностей, развитие гибкости и пластики ребенка.

    

PILATES START (55 мин)

  • Возрастная категория: Взрослые

Ваш первый шаг в освоении системы. Базовые упражнения, изучение основных моментов техники. Необходимо посетить минимум 10 занятий перед началом посещения классов Pilates Mat и Pilates Reformer.

 

PILATES MAT (55 мин)

  • Возрастная категория: Взрослые

Программа Пилатес Мат – интенсивный класс, тренирующий мышцы спины, абдоминальной области и бедер, что приводит к формированию правильной осанки, направлен на профилактику мышечного дисбаланса. Включает в себя классическую последовательность упражнений, созданную Джозефом Пилатесом.

 

YOGA-FIT (55 мин)

  • Возрастная категория: Взрослые

Специальная программа занятий для начинающих, нацеленная на освоение основных поз йоги, техник правильного дыхания и расслабления. Тренировки по этой программе укрепляют глубокие мышцы всего тела, способствуют вытяжению позвоночника, развивают гибкость и контроль над телом. Физическое совершенствование тела, достижение внутренней гармонии. 

 

­­­­­­ Расписание групповых программ

 

Понедельник

Вторник

Среда

Четверг

Пятница

Суббота

Воскресенье

9:30

 

Pilates Mat

(Рина)

 

Pilates Mat

(Рина)

 

 

 

10:00

Аквааэробика

Aqua basic

(Полина)

 

 

 

Аквааэробика

Aqua noodles

(Полина)

 

 

11:00

 

Yoga Fit

(Рина)

 

Pilates Start

(Рина)

 

 

Yoga Fit

(Рина)

12:00

 

 

 

 

 

 

Pilates Mat

(Рина)

16:00

 

«Звёздная осанка»

5-8 лет

(Рина)

 

«Будь здоров»

5-8 лет

(Рина)

 

 

«Будь здоров»

5-8 лет

(Рина)

17:00

 

«Заряжай-ка»

3-5 лет

(Рина)

 

«Йо-жики»

(3-5 лет)
(Рина)

 

 

«Заряжай-ка»

3-5 лет

(Рина)

19:00

 

Плавание

Начальный уровень

( Юрий )

 

Плавание Продвинутый уровень

( Юрий )